Na história, Carl Matthews é um homem de 45 anos que viu sua vida se prender a uma rotina. Casado com Maggie, a quem ele conheceu quando ainda estava na faculdade, Carl tem dois filhos adolescentes, Charlotte e Adam. Ele pega o mesmo trem todas as manhãs às 7h39 para ir ao trabalho. Em uma dessas viagens, ele conhece Sally Thorn, gerente de uma academia. Recém chegada a Londres, ela vive nos subúrbios com Ryan, um personal trainer. Ele está ansioso para se casar e iniciar uma família, sem saber que Sally ainda não tem certeza se Ryan seria seu parceiro ideal de vida.